什么叫过午不食

过午不食是大部分人都听说过的俗语。很多人按照字面理解就是过了中午以后不再吃任何食物。其实，过午不食是有一定起源和理论依据的。下面将详细介绍过午不食的相关内容。

1. 过午不食的起源

"过午不食"是一种"持斋”指过午不吃东西。因佛陀在世的时候，曾因有位弟子傍晚托钵，吓坏一位孕妇，导致流产；又因一天两次托钵，占用了弟子学佛修道的时间，从此戒律规定过午不食。佛制比丘不非时食。戒律上，于食分时。

2. 时间段划分

过午不食，所谓“午”就是中午11点～13点，过了13点就不能再吃饭了。在人体的大小肠中，都存有大量的渣滓和病菌。如果在十几个小时内不吃食物，肠中的污物细菌就容易排掉，人体就不会生病。相反，一旦食量过大，必定导致食物不易消化，促使微生物生长，得病的机率因此很高。

3. 不非时食的含义

过午不食在律部中还有一个正确的说法叫“不非时食”。这说法就是说不能在规定在太阳到正中午后，一直到次日黎明吃东西。从另一个方面来看，在正中午后，人体继续食用食物会难于分解人体的脂肪，不利于消化；所以过午不食能帮助脂肪的消耡，减轻肠胃的负担。

4. 特殊情况下的过午不食

过午不食是指中午午饭后，到第二天早餐前的时间段内不再进食。在特殊情况下，比如午饭进食过多、因某些原因午饭后出现频繁的呕吐、腹泻等症状时，偶尔一次的过午不食有利于减轻胃肠道的负担。但是若没有特殊情况，过午不食弊大于利，长期过度的禁食会导致身体健康问题。

5. 佛教对于过午不食的解释

过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”，即不在规定的允许食用时间外吃东西。这个时间段是从中午后到次日黎明，这段时间内是不允许进食的。佛教认为清晨是天食时，即在这一时段内食物更容易被消化吸收。