1岁幼儿营养食谱，1周岁幼儿食谱

一岁幼儿营养食谱 1周岁幼儿食谱

为什么要做带量食谱?

1. 学龄前儿童活动量大,生长发育旺盛,容易出现饥饿,因此食谱通常包括早餐、早点、中餐、午点、晚餐,非全日制幼儿园食谱一般无晚餐。

学龄前儿童食谱注意事项

1. 宝宝每天所需营养主要来源之一就是蔬菜,尤其是橙绿色蔬菜。

一岁宝宝食谱

1. 膳食应包含肉鱼禽蛋、奶制品、水果蔬菜、谷类、以及面包和面食。

宝宝食谱推荐

1. 配方一：鹌鹑粥

2. 配方二：番茄肉丝香菇汤面

宝宝食谱细节

1. 鹌鹑粥：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起煲制。

2. 番茄肉丝香菇汤面：将番茄、香菇和肉丝搭配煮面，口感极佳，富含营养。

幼儿园食谱教育方法

1. 榜样法：借助吃饭好的孩子的榜样作用来教育和引导其他孩子。

2. 逐渐添量法：对于不吃某种食物的幼儿，可以逐渐增加食物量来改变饮食习惯。